pausas activas pdf Cosas que debe saber antes de comprar
Estas pausas no solo son una pobreza física, sino que asimismo tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la viejoía de los movimie